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il y a 3 semaines
- Joaquina J

Mon approche ...

Comment se passe une séance ?
Vous avez pris la décision de me consulter pour trouver des solutions en vous, afin de vous libérer de vos blocages, de gérer vos émotions et d'améliorer votre quotidien par une meilleure connaissance de vous-même. Je vous reçois dans le cadre d'une séance de sophrologie individuelle.
Grâce à une écoute pleine et entière de ma part, un dialogue s'instaurera, c'est ce que l'on nomme l'alliance en termes de sophrologie, c'est à dire une relation privilégiée entre vous et moi, votre Sophrologue.
C'est une relation de confiance. Vous pouvez alors parler librement pendant les dialogues pré et post sophroniques, ces deux temps de parole extrêmement importants puisqu'ils guident votre séance de sophrologie et vous font prendre conscience de vos propres changements.      
Je vous accompagne sans porter de jugement mais avec bienveillance pour que vous puissiez trouver en vous les solutions à vos difficultés du moment ou à votre mal être existentiel et j'adapterai ces séances en fonction de votre propre évolution. A votre rythme, vous apprendrez à vous reconnaitre à travers vos actions, vos émotions, vos paroles et vos actes pour lâcher prise sur ce qui est pour vous source de souffrances psychiques ou physiques. Le processus d'adaptation et de transformation dans votre parcours sera toutefois assujetti à vos entrainements et à la répétition des exercices. Petit à petit vous porterez un regard neuf sur votre vie et vous verrez les changements qui s'opèrent dans votre existence.        

Quelle est votre approche ?
La Sophrologie est une méthode qui associe des techniques de respiration, des relaxations dynamiques qui lui sont propres et des visualisations positives afin de réduire le stress, d'apprendre à atténuer les angoisses, les peurs, le mal-être, à retrouver le sommeil, à retrouver toutes nos capacités et ressources intérieures.      

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
- Tout trouble physique : troubles du sommeil, tensions physiques, maux du dos et du ventre, premiers symptômes du burn-out, accompagnement d'un traitement médical.
- Tout trouble physiologique non expliqué par la médecine.
- Tout trouble émotionnel ou psychique : stress, anxiété, angoisses, difficultés relationnelles, agacement, impatience, nervosité, troubles compulsifs et addictifs, premiers signes du burn-out, état dépressif.
- Spécialisée dans l'accompagnement à la naissance.
- Préparation mentale pour un évènement précis, en vue d'examens ou compétitions sportives.

Attention la Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ni à un avis médical.

Quels bénéfices pour vos patients ?
La Sophrologie permet de rééquilibrer le corps et l'esprit et de gagner en sérénité et en calme, en confiance, en estime de soi et en maîtrise de soi.

-> Consultations à domicile (Essonne)
-> Consultations en cabinet : 256 avenue Henri Barbusse 91210 Draveil
-> Consultations en visio-conférence

Un petit mot sur moi …   

J’ai toujours adoré aider les autres, être à leur écoute et les aider à résoudre leurs problèmes pour qu’ils se sentent mieux. J'ai été salariée pendant 31 ans en tant qu’assistante de direction au sein de la Direction des Ressources Humaines dans une grande société de transport et de logistique. 

Depuis toujours, l’aide aux autres m’a toujours passionnée et je la pratiquais au sein de mon travail. Je me suis intéressée très jeune au développement personnel. Je voulais comprendre le pourquoi de notre existence sur Terre. En 2018, je me suis décidée à donner un autre tournant dans ma vie professionnelle et me tourner vers le Bien-Être et faire concrètement le métier de mes rêves : Aider les gens à aller mieux, à se sentir bien. 

Je me suis formée à la sophrologie en 2020 à l’Institut de Formation à la Sophrologie à Paris X, Ecole de Catherine Aliotta. J’ai choisi cette école car elle privilégie dans sa pratique l’accompagnement des personnes dans tous les moments clés de leur vie et nous permet de leur transmettre les outils afin de les rendre autonomes, acteurs de leur mieux-être, et de retrouver durablement l’harmonie et la sérénité. 

Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie où j’adhère au Code de déontologie de la Sophrologie.   

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